Semana de Esportista: Cinco passos para colocar a vida em movimento - Feito Brasil
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Semana de Esportista: Cinco passos para colocar a vida em movimento

Faltam poucos meses para a chegada das Olimpíadas ao Brasil e essa é a semana de homenagear os grandes atletas que estão vindo aí. Quem é esportista vive de vencer barreiras com o próprio corpo e a gente bem sabe que isso não é fácil. Tanto para quem já está no treino diário  quanto para quem – devagarzinho – está começando algo novo.

Sabendo bem como é difícil vencer a inércia, na Semana de Esportista a gente resolveu dar uma mãozinha por aqui, para que cada um encontre o esportista dentro de si e coloque a vida em movimento. Bora para as cinco dicas fresquinhas da feito brasil para te por lá em cima!

1.

acalme-seAcalme-se

Antes de se inscrever na academia amanhã: Relaxe. Sente. Respire. Lembre-se de que você não está treinando para essas Olimpíadas, nem precisa mudar tudo de uma vez. Movimentar-se é um hábito que pode ser adquirido aos poucos, não se culpe por começar devagar. O que você consegue fazer hoje é a sua perfeição.

 

2.

converseConverse consigo mesmo

Pergunte-se honestamente: O que falta? Por que quero mudar? O que é importante para mim agora? Do que estou disposto a abrir mão? O que realmente gosto de fazer? Todo mundo tem um conselho sobre a melhor forma de se exercitar, mas quem vai definir a sua é você.

 

 

3.

objetivosCorra para seus objetivos

Estipule metas diárias ou semanais (que você realmente consiga alcançar). Outra brincadeira legal pode ser feita durante a atividade, tente se imaginar perseguindo algo que sonha em alcançar (pode ser em qualquer campo da vida) e corra!

 

 

4.

estimulante

Adicione um estimulante

Chá verde, preto ou branco. Um copo de água gelada, castanhas ou kefir. Reajustar as primeiras ações do seu dia tem um efeito poderoso levando mudanças adiante. Além disso, com os ingredientes certos fica facinho acelerar de dentro para fora.

 

 

5.


divirta-se
Divirta-se muito

Coloque sua música preferida, uma roupa colorida, observe a paisagem, faça amizade com quem está ao seu lado. Viva qualquer que seja a experiência a 360º, aproveitando tudo que o momento proporcionar. O destino é maravilhoso, mas o caminho é excepcional. Aproveite-o!

Dica extra: Depois de tudo isso nada melhor que um banho refrescante. Que tal alguns produtos que te ajudem nessa missão? Nossa coleção Revigore-se está com 25% de desconto, vem ver!

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